Arama

Greyfurt, yüksek oranda lif içerir aynı zamanda vitamin ve mineral deposudur. A, C, E ve K vitaminleriyle dolu bir meyve olan greyfurt aynı zamanda yüksek miktarda protein içermektedir. Kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, selenyum, fosfor, çinko ve manganez mineralleriyle yüklü bir meyve olmasını..

Patlıcan; dünyada üretilen sebzeler içerisinde; domates, biber ve hıyar üretiminden sonra gelmektedir.Dünya patlıcan üretimi 1994 yılından itibaren düzenli olarak artarak, 2003 yılında %84 artışla 29,5 milyon tona ulaşmıştır. Bu artışta önemli patlıcan üreticisi ülkelerin payı olduğu görülmektedir. ..

Salatalığın lif ve su miktarı fazladır. Bu nedenle günlük lif ve su ihtiyacımızı karşılamada yardımcı olur. Aynı zamanda potasyum ve magnezyumdan da zengindir. C vitamini ve kafeik sayesinde gözlerdeki şişkinliği azaltır. Düşük kalorili olduğu için porsiyon miktarı kısıtlaması yapmadan yenebilir. Öz..